Sauny na podczerwień

Zacznijmy od początku i opowiedzmy o tym, czym tak właściwie jest promieniowanie podczerwone. Zostało ono odkryte bardzo dawno temu. Wiele osób może o tym nie wiedzieć, ale największym i zarazem naturalnym źródłem promieni podczerwonych jest słońce. Sama technologia promienników jest dzisiaj niezwykle łatwo dostępna i bardzo chętnie wykorzystywana, głównie w formie alternatywnego ogrzewania. Za pomocą promienników ciepła ogrzejemy domy, tarasy, hale czy kościoły. Promieniowanie podczerwone wykorzystywane jest także do suszenia materiałów czy do obróbki termicznej żywności. Spore zastosowanie promienniki znajdują nawet w medycynie w postaci sauny na podczerwień lub w urządzeniach służących do rehabilitacji.

Wpływ promieniowania podczerwonego na nasze zdrowie – sauna infrared

Często spotykamy się z powielonymi opiniami, głównie to opinie konkurencji, że promieniowanie podczerwone jest szkodliwe i ma na nas bardzo zły wpływ. Jednak mało w tym prawdy, fakty prezentują się zupełnie inaczej. Promieniowanie podczerwone jest jedną z najlepszych metod pobudzenia krążenia u osoby chorej, leczenia bólu, stanów zapalnych czy pourazowych. Promienie IR można z łatwością nakierować na konkretne problematyczne miejsce, dzięki czemu tak chętnie wykorzystywane są w leczeniu kontuzji stawów. Leczone miejsca regenerują się znacznie szybciej. Nowoczesnym rozwiązaniem, które jest rewelacyjną alternatywą dla klasycznej sauny, jest sauna na podczerwień. W odróżnieniu od wszystkim dobrze znanej sauny fińskiej, w saunie infrared podgrzaniu ulega jedynie ludzkie ciało, a nie powietrze. Dzięki temu, że promienie podczerwone ogrzewają bezpośrednio ciało, znacznie szybciej odczujemy pozytywne skutki korzystania z sauny infrared. W saunie zachowana jest optymalna wilgotność, a temperatura osiąga maksymalnie 60 stopni, więc nie powoduje problemów z oddychaniem. Zostanie ona z pewnością doceniona przez osoby, które nie tolerują wysokich temperatur. Ponadto, dzięki niższej temperaturze, możemy w saunie na podczerwień spędzić dwukrotnie dłuższy czas niż podczas jednej sesji w saunie fińskiej.

Dobroczynne korzyści sauny infrared i przeciwwskazania

Sporą zaletą sauny na podczerwień jest to, że pocimy się w niej mocniej niż podczas korzystania z klasycznej sauny. Będzie ona dobrym rozwiązaniem dla osób starających się zrzucić wagę. Z tego rodzaju sauny mogą również korzystać osoby z tendencją do pękania naczynek krwionośnych. Sauna na podczerwień sprzyja leczeniu wielu chorób. Regularne zabiegi są w stanie złagodzić bóle stawów czy kręgosłupa. Znacznie poprawiają krążenie krwi oraz łagodzą zmęczenie i napięcie nerwowe. Korzystanie z sauny infrared doskonale oczyszcza i odpręża organizm, zalecane jest również osobom z chorobami dróg oddechowych. Podczas seansu w saunie pozbędziemy się stresu nagromadzonego przez cały dzień, zregenerujemy mięśnie po treningu, usuniemy toksyny z organizmu, poprawimy wygląd skóry i zwalczymy cellulit. Dobroczynne zalety sauny na podczerwień można wymieniać bez końca.

Jak korzystać z sauny infrared? Czy zakup sauny się opłaca?

Przed korzystaniem z sauny, i to niezależnie od jej rodzaju, należy się umyć. Do środka wchodzimy, mając przy sobie jedynie ręcznik, na którym usiądziemy, gdyż sauna infrared wykonana od wewnątrz jest z drewna. Seans zaczynamy najwcześniej godzinę po zjedzeniu posiłku – ważne, aby nie wchodzić do sauny głodnym. W odróżnieniu od innych saun nie musimy w trakcie seansu robić przerw. Optymalny czas trwania zabiegu to około 30 minut. Abyśmy poczuli zdecydowaną różnicę samopoczucia, zabiegi powinny być wykonywane regularnie nie częściej niż trzy razy w tygodniu. Po skończonym seansie w saunie nie spłukujemy ciała zimną wodą, zaleca się za to wypoczywać w pozycji leżącej przez około 10 minut. Ewentualny prysznic można wziąć dopiero po kilku minutach.

Najwięcej korzyści przynosi regularne korzystanie z sauny na podczerwień. Z tego względu warto rozważyć zakup sauny, ponieważ możemy umieścić ją bez problemu w łazience czy sypialni. Domowa sauna na podczerwień to rewelacyjne rozwiązanie w przystępnej cenie. Koszt sauny infrared to od około 4000 zł do nawet 8000 zł w zależności od modelu. Dostępne są sauny wyposażone w panele sterujące, radio, jonizator powietrza, oświetlenie. Rynek oferuje nam bogaty wybór, jeśli chodzi o sauny domowe. Nie musimy obawiać się, że nie będziemy w stanie dopasować sauny do wystroju lub że urządzenie przytłoczy swoimi gabarytami pomieszczenie, w którym się znajduje. Wiele saun ma drzwi wykonane z hartowanego szkła, więc cała konstrukcja wygląda niezwykle lekko. Zdecydowanie zachęcamy do zakupu sauny domowej. W końcu komu nie marzy się relaks w saunie bez konieczności wychodzenia z domu po całym dniu obowiązków?